شباب الجزائر
هل تريد ان تكون مشرف هيا ماذا تنتظر يمكنك فعل ذلك اذا كان عدد نقاطك 75 و ما فوق
هيا اختر القسم الذي تريد الاشراف عليه واتصل بالمدير admin هياااااااااااااااااااااااااااا


ملتقى شباب الوطن العربي
 
البوابةاليوميةس .و .جبحـثالرئيسيةالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الرشاقة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عمر السعدي



ذكر عدد المساهمات : 100
نقاط : 8066
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 14/07/2010
العمر : 24

مُساهمةموضوع: الرشاقة   الأربعاء يوليو 14, 2010 1:11 pm

اذا بدك تخسس وزنك اتبع الطريق التالي
1-يجب الركض لمدة لا تقل عن 45 دقيقة كل يوم
2-تناول عدد اكبر من الوجبات بس بكميات اقل
3- تناول بعض من الاعشاب الطبيعية الحارقة للدهون
4- عدم شرب المشروبات الغازية لانها تزيد من الوزن بشكل فظيع
تحذير: احذر من الشركات التي تقول ان نتجها يقلل من وزنك 8 كيلو في الاسبوع وان منتجها طبيعي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بنت الجزائر
Admin
Admin
avatar

انثى عدد المساهمات : 550
نقاط : 8881
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 31/03/2010
العمر : 31
الموقع : www.arwaawatane.montadaarabi.com
العمل/الترفيه : التمتع بمنتدى شباب الجزائر
المزاج : ممتازة و مستمتعة

مُساهمةموضوع: رد: الرشاقة   الأربعاء يوليو 14, 2010 1:27 pm

مشكــــــــــــــــــــــــــــــور على الموضوع الرائع
والقيــــــــــــــــــــــــــــم
جزاكـــــــــ
الله
خيـــــــــــــــــــــــرا
ننتظر تميزك وجديدك

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://arwaawatane.yoo7.com
 
الرشاقة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شباب الجزائر :: منتدى الموضة و الازياء-
انتقل الى: